Что делать, если весь день не покидает ощущение, что где то веселятся едят шашлыки и пьют без меня?.

Если весь день не покидает ощущение, что где-то веселятся, едят шашлыки и пьют без вас, можно предпринять следующие действия:

1. Попытайтесь разобраться, почему вы чувствуете себя исключенным. Возможно, это связано с каким-то конкретным событием или ситуацией. Постарайтесь понять, почему вас не пригласили или почему вы не участвуете в этом мероприятии.
2. Поговорите с друзьями или близкими людьми о своих чувствах. Расскажите им о том, что вы чувствуете себя исключенным и почему это вас беспокоит. Возможно, они смогут объяснить ситуацию или предложить вам поддержку.
3. Постарайтесь найти другие способы развлечься или провести время. Если вас не пригласили на шашлыки, попробуйте организовать свою собственную вечеринку или пригласить друзей на другое мероприятие. Или же найдите другие интересные занятия, которые могут отвлечь вас от ощущения исключенности.
4. Помните, что каждый имеет право на свободу выбора и не всегда вас могут пригласить на все мероприятия. Не стоит слишком сильно привязываться к ощущению исключенности и не допускать, чтобы оно влияло на ваше настроение и самооценку.
5. Если ощущение исключенности становится постоянным и серьезно влияет на вашу жизнь, может быть полезно обратиться за помощью к психологу или терапевту. Они смогут помочь вам разобраться в своих чувствах и найти способы справиться с ними.