Как бороться с выпадением волос

Последствия лучевой терапии можно смягчить, соблюдая ряд рекомендаций. Проблему предстоящего облысения можно обсудить с лечащим врачом, узнать о перспективах и возможности скорректировать дозировку препарата. Доктор проконсультирует, возможно ли действенно остановить выпадение волос в конкретном случае. Есть стандартные правила, которых стоит придерживаться, чтобы уменьшить потери:

• сразу после химии не расчесываться и не мыть голову, это стоит начинать делать через неделю от начала курса;
• голову мыть теплой водой, никак не горячей, пользуясь мягким шампунем, вместо него можно использовать куриный желток либо травяной настой;
• снизить механическое воздействие на волосы: не прикасаться без нужды, не тереться о подушку;
• не пользоваться приборами для укладки и сушки, нагревающими волосы;
• уменьшить время нахождения на солнце, на улице носить головной убор.

Выпадение волос после курса химиотерапии практически неизбежно, но это поправимая проблема. Народные средства стимулируют активность фолликул, и помогают быстрей вернуть прическе прежний вид. Домашние маски на натуральной основе дают хороший эффект при борьбе с облысением. Делать их нужно дважды в неделю.

Маски от облысения:

• Известный активатор роста волос – горчица. Используются также красный перец, лук, чеснок. Простой рецепт: отжать луковый сок, смешать с растительным маслом, добавить молотый красный перец, нанести на голову, можно оставить на ночь, обернув полотенцем голову.
• Маски на основе эфирных масел укрепляют волосы, стимулируют их рост. Хороший рецепт: взять по 3 капли масел лаванды и розмарина, добавить по 2 капли кедрового и тимьянового, влить 4 чайных ложки масла из косточек винограда, половину ложки масла жожоба. Смешать, втереть в кожу, массировать 2 минуты, укутать голову, смыть утром.

Улучшает приток крови к фолликулам массаж головы:

• с аромамаслами, кончиками пальцев;
• щеткой;
• лазерной расческой.

Для уменьшения выпадения волос после химиотерапии важно обогатить рацион витаминами:

• А (содержится в желтке, моркови, овощах и фруктах);
• С (цитрусовые, болгарский перец, квашеная капуста);
• группы В (крупы, черный хлеб, яйца, бобовые, печень);
• Е (орехи, нерафинированное растительное масло).

Пациент, завершивший курс химии, должен питаться полноценно, здоровой пищей. Основные принципы:

• есть нужно малыми порциями, до 6 раз в день, хорошо пережевывая;
• готовить на пару или запекать;
• в каждом приеме пищи должны присутствовать овощи или зелень;
• нельзя жареное, острое, слишком сладкое или соленое, копченое, маринованное и консервы;
• пить не меньше двух литров жидкости в течение суток.